Raus aus dem Sommerkleid, hinein in den Rollkragenpullover! Der Winter ist auf dem Vormarsch: Morgens liegt bereits Reif auf den Wiesen, die Temperaturen werden kühler und die Tage kürzer. Die Kleiderauswahl auf Herbst und Winter umzustellen, fällt vielen jedoch schwer. Zu schön sind etwa die leichten, luftigen Bermudas oder die kurzen Röcke mit Blumenmuster – und die damit verbundene Erinnerung an sonnige Tage. Dabei gibt es auch für die kalte Jahreszeit ganz heiße Outfit-Tipps. Mit diesen kommt man nicht nur schick, sondern auch gesund durch Regen und Schnee.

„Da musst Du Dich wohl warm anziehen!“ Dieser Satz gilt nicht nur bei drohendem Unheil, sondern besonders für die Zeit nach den Sommertagen. Denn wird der Körper kühleren Temperaturen ausgesetzt, entzieht der Stoffwechsel zuerst Händen und Beinen Wärme. Und je kälter es wird, desto mehr konzentriert sich die Durchblutung auf die lebenserhaltenden Funktionen der Organe. Unsere Finger und Zehen werden deshalb schnell klamm. Die meiste Körperwärme geben wir über den Kopf ab, weshalb auch dieser im Herbst und Winter besonders geschützt werden muss. Der Ratschlag, sich möglichst dick einzupacken, geht aber bei vielen zum einen Ohr rein und zum anderen (kalten) Ohr raus. Auch bei Regen und Schnee will man ja schließlich noch modisch sein. Deswegen lautet die Devise: Ohne schniefende Nase, dafür aber mit dem richtigen Riecher für Trends durch die kalten Tage! Mit dem nachstehenden Outfit-Check treffen Sie garantiert die richtige Wahl, um sich gegen Väterchen Frost zu wappnen.

Der Stadtbummel: ein ständiges „Wärme-Kälte-Bad“
Viele von uns hellen ihre Stimmung während der trüben Tage mit einem Streifzug durch die Stadt auf. Dabei wird man aber einem permanenten Wechselbad ausgesetzt: In den Geschäften, Cafés oder Museen bläst uns trockene Heizungsluft entgegen, doch kaum setzen wir den Fuß vor die Tür, läuft die Nase rot an und wir frieren. Dadurch trocknen unsere Atemwege aus und bieten einen idealen Nistplatz für Bakterien. Heiserkeit, permanenter Hustenreiz bis hin zu Schmerzen in den Bronchien sind die Folgen. Hier kann HEUMANN Bronchialtee Solubifix® T die Beschwerden schon mit dem ersten Schluck wohltuend lindern. HEUMANN Bronchialtee Solubifix® T aus Eibisch, Thymian, Primelwurzel und Süßholz wirkt schleimlösend und antibakteriell. Der Hustenreiz wird gelindert und man kann wieder frei durchatmen.
Neben wohltuenden warmen Getränken kann uns auch der Zwiebel-Look vor Erkältungen schützen. Zum Glück sind große Taschen auch noch in der Wintersaison angesagt – so kann die oberste Kleidungsschicht unauffällig verschwinden. Die Zeiten des Michelin-Männchen-Looks sind damit vorbei. Hier sind weitere Tipps, wie Sie mit Stil durch den Winter kommen:
• Kopfbedeckung: Mützen in allen Farben und Formen liegen voll im Trend. Um die Frisur nicht kaputt zu machen, kann der Haaransatz vor dem Aufsetzen leicht antoupiert werden. Alternativ bieten sich flauschige Ohrenwärmer an, die die Frisur etwas mehr schonen, aber weniger für eiskalte Tage geeignet sind.
• Oberkörper: Mit dem Herbst beginnt die Mantelsaison. Mäntel gibt es klassisch oder schick aus Materialien wie Tweed oder Wolle – da ist für jeden das Richtige dabei. Auch Capes liegen voll im Trend und halten uns durch Flügelärmel und Kokoneffekt warm. Wer trotz Mantel oder Jacke immer noch friert, sollte sich einen breiten Wollschal über die Schultern legen. Der Vorteil: Ein Schal lässt sich leicht in der Tasche verstauen. Aktuelle Rüschenblusen, die unter dem Pulli getragen werden, werten das Outfit zusätzlich auf und können besonders am Abend glänzen. Bewundernde Blicke und gleichzeitig ein guter Schutz gegen Erkältung sind Ihnen damit sicher. Grundsätzlich gilt: Pelze halten warm, sollten aus ethischen Überlegungen aber zumindest nicht neu gekauft werden. Tierfreunde können auf Kunstpelze zurückgreifen, die genauso kuschelig sind.
• Hände: Lederhandschuhe in braun oder schwarz sehen immer schick und mondän aus und müssen dabei gar nicht teuer sein. Sie sind auch mit wärmendem Innenfutter erhältlich und praktischer als Fäustlinge. Wer selbst Drinnen nicht ganz auf Handschuhe verzichten will, sollte auf dünnere Handschuhe, z.B. aus Seide, zurückgreifen.
• Füße: Um bei Regen oder Schnee trotzdem noch warmen und trockenen Fußes nach Hause zu kommen, empfiehlt es sich wasser- und winddichte, aber gleichzeitig atmungsaktive Schuhe zu tragen. Damit hat man selbst noch nach mehreren Stunden ein angenehmes Fußklima. Zusätzlich gilt: Schicke Schuhe mit dünner Sohle ein wenig größer kaufen und eine zusätzliche wärme-isolierende Sohle oder eine Sohle aus Lammfell einlegen. Wer auch im Winter Kleider und Röcke tragen will, muss trotzdem nicht frieren. Mit Reiterstiefeln aus Leder, auch mit Innenfutter, beweist man Trendgespür. Wollstrumpfhosen oder Strümpfe mit Muster sehen dazu gut aus und halten die Beine schön warm.

Natur pur: vom Winde umweht, aber vor der Kälte sicher
Nicht nur in der Stadt, auch in der Natur kann man sich bei nasskaltem und ungemütlichem Wetter warm halten und Herbstwetter und Schneetreiben trotzen. Befolgt man einige Tipps beim Genuss der frischen Luft, können unangenehme Erkältungen oder Blasenentzündungen vermieden werden. Spürt man jedoch bereits die ersten Anzeichen einer Blasenentzündung, z.B. ständigen Harndrang oder schmerzhaftes Brennen beim Wasserlassen, sollte sofort gehandelt werden. In einem frühen Stadium kann ein Blasen- und Nierentee der Ausbreitung einer Entzündung noch entgegenwirken. HEUMANN Blasen- und Nierentee Solubitrat® uro enthält natürliche Wirkstoffe aus Goldrutenkraut und Birkenblättern, die auf schonende Weise harntreibend, krampflösend und gleichzeitig leicht entzündungshemmend wirken. Drei bis fünf Tassen am Tag können genügen, um bakteriellen Infektionen entgegenzuwirken. Die Bakterien werden so ausgeschwemmt.
Neben gesunden Tees ist aber auch die richtige Kleidung wichtig, um die eigene Gesundheit zu unterstützen. Für einen langen Spaziergang eignet sich Unterwäsche mit Silberfasern, die für eine konstante Körpertemperatur sorgt und das Schwitzen mindert. Die Gefahr einer Auskühlung oder Blasenentzündung kann so reduziert werden. Über der Herbstjacke kann zusätzlich eine Stepp- oder Strickweste getragen werden. Lange Cardigans aus Baumwolle liegen nicht nur voll im Trend, sondern halten auch Niere und Blase warm. Hochgeschlossene Lederschuhe oder Stiefel, die wasserabweisend und luftdurchlässig sind, erwärmen zusätzlich die Füße. Gegen nassen, matschigen Schnee können diese auch mit einem Imprägnierspray behandelt werden. Der Trend, die Jeans in die Stiefel zu stecken sieht nicht nur gut aus, sondern schützt die Hosenbeine auch vor Nässe. Auch modische Regenstiefel mit warmem Innenfutter, z.B. aus Lammfell, gibt es bereits. Damit steht einem Streifzug durch die Natur nichts mehr im Wege!